秋季（jì）天气干燥
你发现（xiàn）头（tóu）发（fā）摸起来干涩时候
梳头发（fā）的时候开（kāi）始头发打结、干涩、难梳（shū）
当发（fā）质变差，出现干枯、毛（máo）躁、分叉、发黄……
你的形象将大（dà）大扣（kòu）分
有什（shí）么（me）办法能让（ràng）长发（fā）在（zài）秋天保持健康（kāng）水润有光（guāng）泽（zé）吗？
请看（kàn）九游网页版和雅滋林给你们精心准备的护发妙招（zhāo）！
正确的洗头（tóu）方式（shì）
现代城市的污染、紫（zǐ）外线污染和生活上紧张的情绪（xù），对头发（fā）的危（wēi）害也越来越重，只（zhī）有经常洗发才能及时清洁头发上堆积的尘埃、污垢和油脂，加强头发表层的保护（hù），减少头发间的摩擦损伤，令头发保（bǎo）持柔顺（shùn）有（yǒu）光泽（zé），专家建议（yì）平均要两天清洗（xǐ）1次，能很好地去油脂起到（dào）护发的作用，而正（zhèng）确（què）的洗（xǐ）头方法可以（yǐ）让毛躁开（kāi）叉的（de）头发得（dé）到改善，洗头的（de）时候（hòu）不要太过于用力，用32度的温水彻底淋（lín）湿秀发，温度不（bú）应过高或（huò）过低，以免清洗不净或烫（tàng）伤头皮，用手指（zhǐ）肚轻轻（qīng）按摩发丝，最后，彻底冲（chōng）洗。
正确的梳头方（fāng）式
梳理（lǐ）头发的方法不正确（què），可能会使毛鳞片受损，从而会导致毛髓质的养分快速流失，此时发（fā）质会变硬（yìng），看起来毫无光泽（zé），同时（shí）容易变得（dé）干燥。所以（yǐ）我们必须要掌握正确的（de）梳发方法（fǎ），从头皮处往（wǎng）头发的末端慢慢移动，同时力道要（yào）适中，不能太用（yòng）力或者太急（jí），否则头发很容易（yì）受损。
经（jīng）常修（xiū）剪头发
我（wǒ）们（men）头发的平（píng）均（jun1）生长速度为一个月1.5厘（lí）米左右（yòu），如果（guǒ）你想要头发持续健（jiàn）康（kāng）地（dì）生长，每八周（zhōu）就剪掉8毫米左（zuǒ）右的头发，只要看（kàn）到分叉，就要（yào）毫不犹豫的剪掉。
经常使用护发素
现在研究发现，用（yòng）护发素每次（cì）洗头（tóu）效（xiào）果（guǒ）更能水（shuǐ）润健康，现（xiàn）在随着环境污染的越来越严（yán）重，我们的头发从而也受（shòu）到伤害，所以我们一（yī）般都会选择护发素来（lái）护理头发，这（zhè）样才能让头发健康成长（zhǎng）。
九游网页版和雅滋林姜汁水疗（liáo）素，采用（yòng）姜疗平（píng）衡配方，蕴含（hán）丰富纯山姜萃取（qǔ）精华、固发精华等。易（yì）于头（tóu）发吸收，针对洗发后（hòu）水分（fèn）的流失，润发素能快速渗透发（fā）质内层，补充（chōng）头发所需的营养，令秀（xiù）发顺滑、垂直有光泽（zé）。
减少长时间使用吹风筒
在洗发后（hòu）快速的把头（tóu）发吹（chuī）干（gàn）到80%，之后的选择自然风（fēng）干吧，因（yīn）为吹风机的高温会损害头（tóu）发，而（ér）当头发干到80%时，就给头发涂（tú）一层防热（rè）保护剂，然后再用吹风和圆梳来（lái）打理头发。选（xuǎn）择功率较大的吹风机，而那（nà）些（xiē）小吹风机靠（kào）高温炙烤头发烘（hōng）干水份，对头发伤害很大。
坚持头皮按摩
想要远（yuǎn）离干（gàn）燥的（de）头发还要从提高头皮的血（xuè）液（yè）循环着手（shǒu），这样可以保持毛囊的弹（dàn）性和健康，同时控（kòng）制油脂不正常的分泌，避免（miǎn）出现（xiàn）由（yóu）于油脂累积（jī）毛（máo）囊引起养分（fèn）无法（fǎ）正常输（shū）送至发（fā）根的问题。只（zhī）要有了健康的头皮，头发自然就会健（jiàn）康不毛糙（cāo）。
每（měi）天进（jìn）行几次（cì）的按（àn）摩，两（liǎng）手手指微曲，按（àn）前额、发（fā）际、两鬓、头颈、头后部（bù）发际（jì）的顺序轻轻揉（róu）动，这样重复（fù）20到40次，有利于头皮血（xuè）液（yè）自然流向心脏的方向，能有效改善头发干枯毛躁问题。
别（bié）让汗水粘到头发
别让头发沾汗水为了避（bì）免伤害健康（kāng）的头发，我们建议在工（gōng）作时将（jiāng）头发扎起来。这样（yàng），橡皮筋会（huì）保护（hù）发（fā）根，而且（qiě）还能及（jí）时发现有（yǒu）分叉的（de）发梢。
补充营养
注意合理的饮食营养。常食富含蛋（dàn）白质和维生素A、B的（de）食物，如核桃、芝（zhī）麻、大（dà）枣（zǎo）、胡萝卜、青椒、菠菜（cài）、韭菜、油菜等（děng）。多（duō）吃水果，如橘子、柿子（zǐ）、甜杏等。动物肝（gān）脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰（fēng）富的食（shí）品。少吃糖及脂肪（fáng）类食（shí）物。
注意防（fáng）晒和保（bǎo）持睡眠质量
秋天多数都是（shì）高温干燥的气候，日光也相（xiàng）对充足，所（suǒ）以就需要注意（yì）防晒，防（fáng）止紫外线对头发的伤害。保（bǎo）持充足的睡眠，坚（jiān）持参加体育锻炼。
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